上火的水果有哪些

吃多了上火的水果有很多，比如：菠萝、芒果、榴莲、荔枝等，这些水果酸甜可口、养分丰富，对人体的功效也十分全面。但是它们都属于热性水果，在食用的时候要注意，不能过量食用，否则很容易上火。

一，菠萝

菠萝是典型的热带水果，它原产自巴西，主要分布在我国的台湾、广东、福建、海南等地。它的口感酸甜、养分丰富，但是在食用菠萝的时候要注意，菠萝吃多的很容易上火，特别是体质较差的人。

二，芒果

芒果原产自印度，它也是著名的热带水果之一，它的维生素、矿物质、蛋白质的含量非常高，但是在食用芒果的时候要注意食用量，适当食用即可，吃多了也很容易上火。

三，榴莲

榴莲被誉为“水果之王”，它的味道独特，有的人喜欢吃，也有的人不喜欢吃。榴莲性热，具有活血散寒、健脾补气、壮阳等功效，但是食用榴莲过量也很容易上火。

四，荔枝

荔枝是“南国四大果品”之一，它原产自我国南部，主要分布在我国的广东、福建、台湾、云南等地。荔枝酸甜可口、养分丰富，对人体的功效十分全面，但要注意不能过量食用，避免上火。